Abdomen superior, area del estomago
Explora tu Chakra del Plexo Solar: senales de confianza bloqueada, como se siente el poder personal, practicas de sanacion, cristales y mantras.
Entras a una habitacion y no te encoges. No con arrogancia — con un saber tranquilo. Dices que no sin explicar. Pones limites y no te disculpas. Tu instinto es agudo y confias en el. Las decisiones llegan facilmente porque sabes quien eres. No necesitas validacion externa para sentirte valioso/a. Tu fuego interior arde estable — no salvaje, no moribundo, sino fuerte.
Te sientes sin poder. La opinion de todos importa mas que la tuya. Dices que si cuando quieres decir no — cada vez. Tu estomago es un desastre: reflujo acido, nudos, nauseas antes de conversaciones dificiles. Procrastinas no porque seas perezoso/a, sino porque te aterroriza fracasar. Las criticas no te resbalan — se incrustan en tu pecho como metralla. Olvidaste como se siente la confianza.
Trabaja el core — no por estetica, por poder. Postura del barco (Navasana), guerrero III, plancha. Respiracion de fuego (Kapalabhati). Parate al sol y absorbe su calidez en tu vientre. Viste de amarillo. Coloca citrino en tu plexo solar. Haz una cosa que te asuste hoy — pide en un idioma que estas aprendiendo, habla en una reunion, envia el mensaje. Repite: "Soy poderoso/a. Mi voz importa. Confio en mi."
RAM — Soy poderoso/a. Soy suficiente. Mi voluntad es fuerte y mi fuego es eterno.