Centro del pecho
Explora tu Chakra del Corazon: senales de bloqueo emocional, como se siente el amor incondicional, metodos de sanacion, cristales y mantras.
El amor ya no duele — respira. Das sin llevar la cuenta. Recibes sin encogerte. Las heridas del pasado no definen tu futuro. Miras a las personas y las ves, realmente las ves, sin necesitar que sean algo diferente a lo que son. El perdon llega naturalmente — no porque seas debil, sino porque eres libre. Tu pecho se siente abierto, expansivo, como si pudiera contener el mundo entero.
Construyes muros y los llamas estandares. Cada relacion tiene fecha de vencimiento en tu mente antes de empezar. Das amor condicionalmente — y llevas la cuenta aunque no lo admitas. Los celos te devoran. Tu pecho se siente apretado, como si algo estuviera sentado encima. Dices "estoy bien" tan seguido que las palabras perdieron todo significado. En el fondo, crees que no mereces amor — y te aterroriza que alguien lo confirme.
Yoga de apertura de pecho: postura del camello (Ustrasana), puente, cobra. Respira profundamente en tu espacio del corazon — inhala amor, exhala dolor. Sostiene cuarzo rosa sobre tu corazon. Escribe una carta a alguien que te hirio (no tienes que enviarla). Abraza a alguien por 20 segundos. Acaricia un animal. Repite: "Merezco amor. Doy amor libremente. Mi corazon esta seguro al abrirse."
YAM — Soy amor. Doy amor. Recibo amor. Mi corazon no tiene limites.